নিজস্ব প্রতিনিধি, জেলার বার্তা ডেস্ক: শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়া শুধু ওজন বাড়ার সমস্যা নয়—দীর্ঘমেয়াদে এটি বিভিন্ন শারীরিক জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। বিশেষ করে পেটের আশপাশে অতিরিক্ত চর্বি জমলে বিপাকীয় স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব পড়তে পারে।
অতিরিক্ত চর্বির সম্ভাব্য ক্ষতি—
উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
রক্তে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।
টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে।
হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
হাঁটু, কোমর ও অন্যান্য জয়েন্টে অতিরিক্ত চাপ পড়ে ব্যথা বা চলাফেরায় সমস্যা হতে পারে।
ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে ফ্যাটি লিভার হতে পারে।
দৈনন্দিন কাজে দ্রুত ক্লান্তি ও শারীরিক সক্ষমতা কমে যেতে পারে।
তবে শুধু শরীরের ওজন দেখেই স্বাস্থ্যঝুঁকি নির্ধারণ করা যায় না। কোমরের মাপ, উচ্চতা, বয়স, খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক সক্রিয়তাও গুরুত্বপূর্ণ। অস্বাভাবিকভাবে দ্রুত ওজন বাড়লে বা অন্য কোনো উপসর্গ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
