নিজস্ব প্রতিনিধি, জেলার বার্তা ডেস্ক: ত্বকের ক্যানসার বর্তমানে বিশ্বজুড়ে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যসংক্রান্ত উদ্বেগের বিষয়। প্রাথমিক পর্যায়ে এই রোগ শনাক্ত করা গেলে চিকিৎসার মাধ্যমে সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা অনেকটাই বাড়তে পারে। তাই নিজের ত্বকের প্রতি সচেতন থাকা এবং নিয়মিত ত্বক পরীক্ষা করার অভ্যাস গড়ে তোলা অত্যন্ত জরুরি। ত্বকে কোনও অস্বাভাবিক পরিবর্তন, নতুন দাগ কিংবা পুরনো তিলের আকৃতিতে পরিবর্তন দেখা গেলে বিষয়টিকে অবহেলা না করে দ্রুত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের ক্যানসার প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করার ক্ষেত্রে নিজের ত্বক নিজে পর্যবেক্ষণ করার অভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। শরীরের বিভিন্ন অংশে নতুন কোনও তিল, দাগ, ক্ষত বা অস্বাভাবিক চিহ্ন তৈরি হচ্ছে কি না, সেদিকে নজর রাখা প্রয়োজন। বিশেষ করে তিলের রং, আকার, আকৃতি কিংবা সীমানায় কোনও পরিবর্তন হচ্ছে কি না, তা খেয়াল করা দরকার। কোনও তিল থেকে রক্তপাত হওয়া, চুলকানি, ব্যথা অথবা দীর্ঘদিন ধরে ক্ষত না শুকানোর মতো লক্ষণ দেখা দিলেও সতর্ক হওয়া উচিত।

ত্বকের ক্যানসারের একটি গুরুত্বপূর্ণ ধরন হল মেলানোমা। এটি ত্বকের রং তৈরির জন্য দায়ী মেলানিন উৎপাদনকারী কোষ থেকে সৃষ্টি হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা সম্ভব হলে চিকিৎসা তুলনামূলকভাবে সহজ হতে পারে। কিন্তু সময়মতো রোগ নির্ণয় না হলে ক্যানসার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা থাকে। তাই ত্বকের সামান্য অস্বাভাবিক পরিবর্তনকেও গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন।

ত্বকের কোনও সন্দেহজনক পরিবর্তন বোঝার ক্ষেত্রে চিকিৎসাবিজ্ঞানে ABCDE পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। এই পদ্ধতিতে পাঁচটি বিষয়ের উপর বিশেষ নজর দেওয়া হয়। প্রথমত, অসম আকৃতি বা Asymmetry—তিলের এক পাশ অন্য পাশের মতো না হওয়া। দ্বিতীয়ত, Border বা সীমানা—তিলের প্রান্ত অসমান বা অস্পষ্ট হওয়া। তৃতীয়ত, Colour বা রং—একই তিলে একাধিক রং কিংবা অস্বাভাবিক রঙের পরিবর্তন দেখা যাওয়া। চতুর্থত, Diameter বা ব্যাস—তিলের আকার বড় হওয়া, বিশেষ করে প্রায় ৬ মিলিমিটারের বেশি হওয়া। পঞ্চমত, Evolving বা পরিবর্তন—সময়ের সঙ্গে তিলের আকার, রং, আকৃতি কিংবা অনুভূতিতে পরিবর্তন আসা।

তবে মনে রাখতে হবে, সব ত্বকের ক্যানসার একই রকম দেখতে হয় না। অনেক সময় ছোট দাগ বা ক্ষতের মধ্যেও রোগের প্রাথমিক লক্ষণ থাকতে পারে। আবার কোনও কোনও মেলানোমা ৬ মিলিমিটারের চেয়েও ছোট হতে পারে। তাই শুধু নির্দিষ্ট মাপের উপর নির্ভর না করে ত্বকের সামগ্রিক পরিবর্তনের দিকে নজর রাখা জরুরি।

ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি বা UV রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘক্ষণ সরাসরি রোদে থাকা এড়িয়ে চলা, বাইরে বেরোনোর সময় সুরক্ষামূলক পোশাক ব্যবহার করা, টুপি ও সানগ্লাস পরা এবং SPF ৩০ বা তার বেশি মাত্রার ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পাশাপাশি ট্যানিং বেড বা কৃত্রিমভাবে ত্বকের রং গাঢ় করার পদ্ধতি এড়িয়ে চলাও জরুরি।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, নিজের ত্বক নিয়মিত পরীক্ষা করার পাশাপাশি কোনও সন্দেহজনক পরিবর্তন দেখা গেলে নিজে থেকে রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা করার চেষ্টা করা উচিত নয়। দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। প্রয়োজনে চিকিৎসক ত্বক পরীক্ষা, ডার্মোস্কোপি বা বায়োপসির মাধ্যমে সমস্যার প্রকৃতি নির্ধারণ করতে পারেন।

 ত্বকের ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সচেতনতা এবং সময়মতো রোগ শনাক্তকরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত নিজের ত্বক পরীক্ষা করা এবং অস্বাভাবিক কোনও লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার অভ্যাস রোগটিকে প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। কারণ ক্যানসার ছড়িয়ে পড়ার আগেই ধরা পড়লে চিকিৎসার সুযোগ ও সাফল্যের সম্ভাবনা অনেকটাই ভালো থাকে। তাই ত্বকের সামান্য পরিবর্তনকেও অবহেলা না করে সচেতন থাকুন এবং সুস্থ জীবনযাপনে গুরুত্ব দিন।